多走路可以降血脂吗？医生

来源：健康常识网2023-10-27 05:34阅读量：7236

多走路可以降血脂吗？医生现在各种疾病的爆发，导致人们人心惶惶，比如经常爆发的高血脂，就是由于血液内的脂类物质长期堆积无法排出体外而导致的。高血脂是一种很严重的心血管疾病，如果控制不好，会引起血管的动脉粥样硬化，冠心病等，严重威胁人们的身体健康。有人说多走路能够帮助降血脂，这个说法是不是真的呢？吃哪些食物能够帮助降血脂呢？下面就一起来了解一下吧。高血脂给身体带来3个危害:1.导致冠心病脂肪类物质如果在血液中沉积，血流速度会变慢，长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，最终会形成动脉粥样硬化。冠状动脉血流量减少，血管腔变窄，而冠状动脉是营养心肌的血管。冠状动脉灌注不足会造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。2.引发脑梗很多中老年人脑梗疾病多发，那是因为血液不发正常输送到大脑，最后导致大脑缺氧缺血。而高血脂就是阻碍血液流通的重要因素，一旦发生脑梗，很大概率失去正常的生活能力，造成下半辈子的偏瘫，生活无法自理。3.导致高血压，从而形成脑中风以及脑血栓和脑栓塞高血脂导致人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱。血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风。而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。多走路可以降血脂吗？医生:是的，多走路可以有效稳定血脂。步行被称为有氧运动，临床上被称为治疗疾病的天然辅助药物，无论在哪个阶段，坚持每天步行的人都可以帮助促进学习周期，加速新陈代谢，达到自愈的辅助作用。同时促进身体各器官的自愈，提高基本功能的利用率。